コメントで教えて頂いた「ヘチマ水で出づくり化粧水を作る」というのがものすごく良さそうに感じたので、ヘチマ水についてちょっと調べてみました。
どうやら完全無添加なヘチマ水も出ていますので、化粧水が塗れないような肌にも塗れる可能性が。
手作り化粧水は面倒でもそのまま塗ることもできますので、保湿方法を模索している方たちの手段になり得ます。
肌が炎症を起こしたり敏感になりすぎて何も塗れずに困っている方には、とても良さそうです。
その他の100％天然なお水を使ったケアはこちらにまとめてあります。
ヘチマ水って？
へちまから取れる水分がへちま水
元々はヘチマの茎を切ってヘチマの水分を取りだしたのがヘチマ水。植物エキスなどのようにエキスを抽出する工程を経ておらず、とても自然に近いものです。
つまり、
ヘチマから抜いた水分
です。
肌に塗る前には濾過などの過程を経ますが、基本的にはヘチマのお水なのでヘチマ水と思っておけばいいです。
へちま水の歴史や背景
実家のお庭にヘチマが生えているような方は、夏になると手作りされているお宅も。
ヘチマの茎を切って一晩おいておくだけなので簡単に抽出でき、日本でも古くから化粧水として使われてきています。
へちま水は室町時代に中国から伝わり、「美人水」という名で化粧水として使われるようになりました。
いかに長く愛されているか分かりますね。
ウリ科アレルギーの方は要注意
ただし、へちまはウリ科の植物のため、同じウリ科に属するメロンやスイカ、キュウリにアレルギーのある方は使用しないで下さい。
ヘチマ水の効果や効能
長い歴史のある化粧品はそれなりの効果や効能があることも多いです。馬油などもその一つですね。
ヘチマ水には天然のヘチマサポニンとペクチンという成分が豊富です。
| 成分 | 概要 |
|---|---|
| ヘチマサポニン | 肌の新陳代謝を助け、日焼けやほてり、アトピーなどをケア。 ヘチマサポニンを含んでいるのはへちまと高麗人参だけ。 |
| ペクチン | 保湿能力に優れ、お肌に潤いと栄養を与えます。 |
分かりやすい作用に置きかえると、保湿効果や抗炎症作用、新陳代謝（ターンオーバー）促進などになります。
へちま水の優れた保湿効果
へちま水に豊富に含まれるペクチンはアミノ酸の一種です。アミノ酸には保湿効果がありますので、お肌に塗ると潤いを与えてくれます。
精製水を使用するよりも保湿効果が高いので手作り化粧水の原料としても良いですが、そのまま塗ってももちろんOK。
へちま水の抗炎症作用
へちま水は古くから民間療法的に日焼けやほてりのケアに使用されてきました。
へちま水に含まれるサポニンには抗炎症作用があり、日焼けやほてりにも最適。
炎症やほてりを起こしやすい酒さとはとても相性が良いですね。
へちま水の新陳代謝促進作用
ヘチマサポニンには皮膚細胞を活性化する作用があります。
このヘチマサポニンを含んでいるのはへちまと高麗人参だけと言われていますが、高麗人参と言えば漢方薬の王のイメージがありますね。
お肌の新陳代謝を促してくれますのでターンオーバーの促進になり、シミの改善に役立つ他、ニキビや肌荒れを起こした肌を正常に戻す手助けをします。
へちま水は弱酸性
また、へちま水は弱酸性と言われています。
人の肌は弱酸性のため、同じ性質を持つへちま水との相性が良いです。
肌のバリア層を守る皮膚常在菌は弱酸性でバランスを取っているため、弱酸性のへちま水は皮膚バリアを刺激することなく保湿することができます。
へちま水は水の構造がすごい
へちま水の水は普通の水よりクラスター（水の構造単位）が小さいとされています。
普通の水より小さいという事は、肌馴染みが良いということ。角質層に浸透しやすく肌に吸収されやすい構造のお水です。
ヘチマ水を化粧水に
へちま水をベースに手作り化粧水
ヘチマ化粧水は、このヘチマ水に様々な添加物を加えて化粧水にしたもの。
自分でグリセリンを入れれば手作りのヘチマ化粧水ができますね。コメントで教えて頂いたのは、ヘチマ水にグリセリンを足しているとおっしゃってたので自作の化粧水。
グリセリンは5%を目安に各自調整するといいですが、酒さのような敏感肌では低めの濃度から。
へちまエキス配合の化粧水も身近に
その他、ヘチマ水を使用した化粧水ももちろんありますが、ヘチマエキスを抽出した化粧水も。エキスにまで話が及んでしまうとヘチマ水とは大分かけ離れてきますね。
市販のものでも色々とあり、最も身近なところでは100均のセリアに『絹肌物語 へちま化粧水』なるものが。
セリアのものは残念ながら「ヘチマエキス」を使った化粧水ですし、防腐剤や界面活性剤も使用しているのでノンケミとはいきません。
へちま水100％！ノンケミへちま水
添加物や植物エキス、香料などを使用したへちま化粧水もありますが、まずはへちま水100％の無添加の品を見ていきましょう。
無添加や低刺激目的でへちま水を選ぶならこの中から。防腐剤などを使っていないので早めに使い切りたいところです。
天然へちま水 せの
完全無農薬・無除草剤のヘチマから取れた、ろ過のみのへちま水100％。採取した日付を記載してあるのも嬉しい。Amazonプライム対応。
価格：1,500円／200ml
保管：常温または冷蔵庫
スエばあちゃんのへちま水
無農薬・有機栽培の完全無添加へちま水100％。実在の「長沼スエ」さんが愛用し研究を重ねたへちま水。100mlからの少量販売がある上、スプレータイプなど容量や容器の種類が豊富なのも嬉しい。
価格：800円／100ml～
保管：冷暗所
私の部屋 オーシマスキンローション
無添加スキンケアで有名なネオナチュラルからも100％天然のへちま水が。ろ過、低温殺菌されたへちま水を無菌室にて瓶詰め。Amazonプライム対応。
価格：1,800円／120ml
保管：冷暗所できれば冷蔵庫
私の部屋のへちま水は公式サイトからも購入することができます。
プチプラ！へちま水を使った化粧水
へちま水を使ったプチプラ化粧水。ドラッグストアで良く見かけるものも。
プチプラだとどうしても保存料や香料などは入ってきますし、へちま水も薄めてあるものがほとんど。
ちなみに、へちま系の化粧水に黄色と青の着色料が使われるのは黄色＋青=緑だからです。酒さのような敏感な肌に着色料はいりませんが、イメージ的な要素もあるのでヘチマなら緑のような色素が良く使われます。
ヘチマコロンの化粧水
良く見かけるヘチマ化粧水。へちま水とアルコール、防腐剤、香料や着色料といった構成。精製水で薄めてあるとは言えヘチマエキスではなくへちま水を使っている。
精製水、ヘチマ水、エタノール、グルセリン、PCA-Na、メチルパラベン、アラントイン、カルボキシメチルキトサンサクシナミド、香料、黄色4号、青色1号
ナチュリエローション
こちらはへちま水でなくヘチマエキス。
水、エタノール、BG、グリセリン、ソルビトール、ヘチマエキス、クエン酸、クエン酸Na、メチルパラベン、黄色4号、青色1号
高機能！へちま水を使った化粧水
化粧水のお水にへちま水を使っているだけでなく、各種有効成分を足してさらに高機能にした化粧水。
Larネオナチュラル ヒーリングローション
ネオナチュラルの人気商品『ヒーリングローション』はへちま水がベース。「私の部屋 オーシマスキンローション」と同じブランドが出している、さらに高機能なローションだと思えばいいです。
へちま水にローズや月桃、ローズマリーなどの植物エキスを配合。
精製水で薄めてあるような事もなく、へちま水に植物エキスを配合したオーガニックな商品。界面活性剤や防腐剤、香料や着色料などは全て入っておらず、天然の成分だけでできています。
へちま水に限らず植物の力を目いっぱい受けることができます。
ヘチマ水、ローズ水、ゲットウ（月桃）葉水、褐藻エキス、ローズマリーエキス、ソウハクヒエキス(桑白皮)、モモ葉エキス、ユキノシタエキス、クマザサエキス
ネオナチュラルのヒーリングローションは公式サイトからも購入することができます。
また、ヒーリングローションを含むトライアルセットがあるので、初めてでお得に入手したい方はそちらを。
- 販売元：ネオナチュラル
- 価格：\1,260（税込）
- 送料無料
- ポイント10倍
- 200円分の商品券付き
まとめ
酒さや酒さ様皮膚炎のように炎症を起こしたり敏感に傾き過ぎた肌には、何も塗れないことが多くあります。
そういった時の選択肢として、精製水やターマルウォーターなどの天然水をお勧めしてきたのですが、へちま水も立派にその仲間に入れそう。その他にもフローラルウォーターという選択肢もありますね。
但し、天然水代わりにへちま水を選ぶのであれば防腐剤や添加物などを使っていない100％のものを使ってくださいね。
精製水や天然水の使い方は以下の記事も参考にどうぞ。